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Méditation Scan Corporel

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Je vous propose aujourd’hui une pratique simple et efficace, qui permet de vous mettre à l’écoute de votre corps et de profiter de ses bienfaits. C’est une version courte de la méditation scan corporel que l’on pratique dans les cycles de formation à la méditation...

Stress Anxiété chez les jeunes

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En cette période de rentrée post-COVID, on entend beaucoup parler de l’augmentation du stress et de l’anxiété dans une population jadis considéré comme synonyme d’insouciance : les jeunes (ados et jeunes adultes). Stress anxiété chez les jeunes : un thème très présent...