A quoi s’attendre ?
Très simplement, voici comment je fonctionne
Étape 1 : Me contacter !
La première étape est donc tout simplement de me contacter. Vous pouvez me contacter au 06 47 83 77 92 et je vous répondrai dès que possible.
Si vous tombez sur ma messagerie, ne vous inquiétez pas, c’est que je suis sûrement en consultation et je vous recontacterai donc très rapidement (vous pouvez me laisse un message).
Étape 2 : Appel téléphonique OFFERT
Par e-mail, SMS ou téléphone, ou en cliquant tout simplement sur le bouton « Première consultation OFFERTE », nous pouvons définir ensemble un moment pour s’appeler. Je vous poserai quelques questions pour mieux vous connaître et me mettre à l’écoute de vos demandes et de vos besoins et afin de m’assurer que je puisse vous aider.
À la fin de cet appel, vous devriez avoir une assez bonne idée de si vous souhaitez travailler avec moi ou non et nous pourrons prévoir ensemble votre première séance.
Etape 3 : Première consultation
Lors de la première consultation, je me mets à votre écoute afin de réaliser un bilan complet de votre situation physique, mentale et émotionnelle. C’est un temps d’échange qui vous permet d’exprimer toutes vos difficultés, mais aussi, vos souhaits et ressources pour retrouver un état de mieux-être.
Suite à cet échange, je comence à vous faire pratiquer les exercices et je vous propose un accompagnement sur mesure, tenant compte de votre vécu et de votre objectif.
Évidemment, vous pouvez arrêter à tout moment et il n’y a à aucun moment une obligation de continuer avec moi.
Étape 4 : Les séances de travail ensemble
Pour que votre accompagnement soit efficace, l’idéal est de prévoir une séance d’une durée d’une heure par semaine.
Chacunes des séances se déroule selon le schéma suivant :
Un temps d’accueil et d’échange : un premier temps d’accueil et d’échange permet de faire le point tant sur vos besoins, vos envies, que sur votre état général.
Un temps de pratique : on passe ensuite à la réalisation d’exercices de relaxation dynamique (stimulation corporelle associées à la respiration), puis la sophronisation (relaxation statique avec visualisation d’images positives, guidée par la voix du sophrologue).
Un temps d’écoute : ce temps d’écoute vous permet l’expression de vos ressentis vécus lors de la séance.
J’adapte mon accompagnement au fur et à mesure de votre progression, en fonction de votre évolution.
l’ensemble de cet accompagnement se fait dans l’échange et la bienveillance.
Comment me contacter ?
M'appeler
06 47 83 77 92
Adresse mail
sophrologue@werry.fr
Mon adresse
66 rue de la Montagne
Impasse Dr Sourisse
44100 Nantes
Horaires d'ouverture
Lundi : 10h – 19h
Mardi : 10h – 19h
Mercredi : fermé
Jeudi : 10h – 19h
Vendredi : 10h – 19h
Samedi : fermé
Dimanche : fermé