Mes Articles
Sophrologue Nantes : comment faire son choix ?
Je veux trouver un Sophrologue à Nantes, lequel choisir? Nantes fait partie de ces grandes métropoles où l'offre de soin de thérapies complémentaires est riche. Oui, mais comment choisir son sophrologue à Nantes lorsque l’on tape dans la barre de recherche de Google...
Libérez la puissance de la visualisation avec la sophrologie
Imaginez ceci: vous êtes sur le point de courir le marathon le plus difficile de votre vie. Pourtant, vous ne ressentez aucune peur, aucune anxiété. Pourquoi? Parce que vous l'avez déjà couru - dans votre esprit. La clé du succès, qu'il soit personnel ou...
Sophrologue Nantes:Réduisez le stress, retrouvez la sérénité
Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à gérer le stress et retrouver la sérénité avec notre article captivant sur le thème "sophrologue Nantes : Réduisez le stress et retrouvez la sérénité". Plongez dans l'introduction à la sophrologie pour comprendre...
Connaissez-vous « Pensouillard le hamster » ?
Avez-vous déjà entendu parler de "Pensouillard le hamster" de Serge Marquis ? Ce livre est devenu un incontournable dans le domaine de la psychologie positive et de la santé mentale. En lisant ce livre, vous allez découvrir des solutions simples pour mieux gérer votre...
Équilibrer votre système nerveux avec la sophrologie
Votre système nerveux est l'un des éléments les plus importants de votre corps car il vous permet de communiquer avec l'environnement qui vous entoure. Il est responsable de la réception et de la transmission des informations à travers les nerfs, ce qui vous permet de...
Troubles du sommeil, la sophrologie vous aide à les résoudre
Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir, mais pour de nombreux adultes, obtenir un sommeil réparateur et de qualité peut s'avérer difficile. Comme le rappelle régulièrement l'INSV, les troubles du sommeil tels que l'insomnie, les cauchemars et les réveils...
Savez-vous ce qui se passe quand vous dormez ? 😴
Le sommeil est un état naturel de repos et de régénération qui joue un rôle crucial dans notre santé et notre bien-être. C'est pendant le sommeil que le corps et le cerveau effectuent de nombreuses tâches importantes, telles que la consolidation de la mémoire, la...