La sophrologie fait parties des accompagnements qui permettent, en synergie avec d’autres, de prévenir et de surmonter efficacement le burn-out. Définition du burn-out Le burn-out, également connu sous le nom de « syndrome d’épuisement professionnel », est un...
Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de choses plus personnelles. En effet, vous vous demandez peut-être pourquoi je parle si souvent de stress et d’anxiété et je consacre autant d’énergie à vous aider à vous en soulager. Et bien, c’est tout simplement parce...
L’épuisement professionnel est, selon la définition de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), « un syndrome résultant d’un stress chronique au travail qui n’a pas été géré avec succès ». Les quatre phases menant vers le burn-out L’épuisement professionnel est...
Le Burn-out est le syndrome d’épuisement total, physique, mental, émotionnel, qui dure dans le temps et qui est dû à trop de tout pendant trop longtemps. C’est un peu comme un court-circuit, le corps disjoncte pour éviter le pire. Beaucoup se demandent :...
Les parents d’enfants atypiques sont plus exposés au burn-out familial que les autres Plusieurs études ont montré que les parents d’un enfant neuro-atypique (Dys, TDA/H, HPI) présentent un risque plus important de se retrouver en burn-out familial. Pour éviter...
