Les questions les plus fréquentes

La sécurité sociale ne rembourse pas les séances de sophrologie.

Cependant, certaines mutuelles proposent un remboursement partiel (je peux vous fournir une facture), rapprochez-vous de votre mutuelle afin de vous renseigner.

Vous trouverez également à titre d’information une liste des mutuelles qui acceptent de rembourser les séances de sophrologie ICI.

Le but de cet accompagnement est de vous mettre dans les meilleures dispositions pour pouvoir mieux déjouer le stress et l’anxiété au quotidien.

Cet accompagnement vous aidera dans la gestion de votre stress et de vos émotions en général, afin de garder le plus souvent possible une attitude positive face au problématiques qui se présenteront à vous.

Dès la première séance, vous devriez ressentir un grand soulagement par le simple fait d’avoir pu extérioriser vos problématiques.

Ensuite, tout dépend de votre engagement et de votre régularité.

Si vous venez chaque semaine, et que vous pratiquez les exercices de sophrologie entre les séances, vous pourrez commencer à vous sentir beaucoup mieux dès les premieres semaines.

Je vous fournirai l’enregistrement audio de vos séances afin qu’il puisse vous servir de support à la pratique à la maison.

Plus vous serez engagé·e et régulier·e, plus vous obtiendrez des résultats rapides et durables.

Mes patients disent de moi que je suis une personne très bienveillante, apaisante et qui inspire confiance.

J’instaure un climat accueillant, bienveillant et non-jugeant lors de vos séances afin que vous vous sentiez en totale sécurité.

Cetains disent de moi que j’ai un effet anxiolythique !

J’ai moi-même beaucoup souffert du stress dans ma vie, ce qui m’a amené assez jeune à m’intéresser à toutes les approches (yoga, respiration, psychologie positive, sophrologie, etc.) permettant de réduire mon niveau de stress.

Ma rencontre avec la Sophrologie m’a permis de découvrir un formidable outil pour apprendre à apaiser le stress de manière autonome.

J’ai tellement apprécié ses bienfaits que j’ai décidé d’en faire mon activité afin de diffuser auprès du plus grand nombre cette merveilleuse technique, bénéfique vis a vis du stress et bien plus encore !

J’intègre également dans ma pratique tout ce que j’ai pu apprendre en psychologie positive et dans d’autres approches afin de vous offrir l’accompagnement le plus efficace.

Il n’est pas nécessaire de porter une tenue particulière pour pratiquer la sophrologie. Il est recommandé de porter des vêtements confortables dans lesquels vous vous sentez à l’aise pour permettre une liberté de mouvement maximale pendant les exercices.

La sophrologie n’implique pas d’efforts physiques intenses, il est donc important de s’habiller de manière confortable pour permettre une relaxation complète et une concentration optimale.