Mes Articles
Profitez de l’été pour repérer les signes de l’épuisement professionnel avant qu’il ne soit trop tard.
L’épuisement professionnel est, selon la définition de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), « un syndrome résultant d’un stress chronique au travail qui n’a pas été géré avec succès ». Les quatre phases menant vers le burn-out L’épuisement professionnel est...
Le management par l’empowerment au service de la performance
Au cours de la dernière décennie, des entreprises et des administrations ont mis en pratique le management par l’empowerment, cette approche qui consiste à donner plus d’autonomie dans la prise de décision et de responsabilités aux collaborateurs. Avec...
Libérez la Puissance de la Gratitude, pour un Bonheur Durable
Il y a dix ans, j'ai commencé une aventure, un périple vers la découverte de soi, vers une meilleure version de nous-même. Coach professionnel en psychologie positive, j'ai eu l'immense privilège de partager ce voyage avec des centaines de personnes. Ensemble, nous...
Connaissez-vous « Pensouillard le hamster » ?
Avez-vous déjà entendu parler de "Pensouillard le hamster" de Serge Marquis ? Ce livre est devenu un incontournable dans le domaine de la psychologie positive et de la santé mentale. En lisant ce livre, vous allez découvrir des solutions simples pour mieux gérer votre...
Bonheur : l’argent permet-il d’acheter le bonheur ?
L'argent ne fait pas le bonheur ? ...oui et non... Vous avez probablement déjà entendu dire que l'argent ne fait pas le bonheur. Mais est-ce vraiment vrai ? Selon une étude récente publiée dans le British Journal of Social Psychology, la réponse est oui… et non. En...
La honte, outil de contrôle social
Je n’avais jamais envisagé la honte sous cet angle. En effet jusque là, pour moi, celle-ci relevait de l’intime et me semblait déconnectée d’une quelconque problématique de contrôle social. Pourtant, quelques lectures récentes m’ont donné un nouvel éclairage sur cette...