par Arnold Werry | Jan 13, 2023 | Anxiété, Stress
Je vous propose aujourd’hui une pratique simple et efficace, qui permet de vous mettre à l’écoute de votre corps et de profiter de ses bienfaits. C’est une version courte de la méditation scan corporel que l’on pratique dans les cycles de formation à la méditation...
par Arnold Werry | Nov 30, 2022 | Anxiété, Stress
C’est l’histoire d’Élodie… Élodie est une brillante élève au lycée Clemenceau de Nantes. Ayant obtenu son bac scientifique haut la main, elle entre en classe préparatoire scientifique dans le même lycée, avec comme rêve de devenir ingénieur·e aéronautique. Mais...
par Arnold Werry | Oct 20, 2022 | Anxiété, Définitions, Stress
La sophrologie est une technique de relaxation qui a gagné en popularité ces dernières années. Elle vise à améliorer la qualité de vie des personnes en travaillant sur leur santé mentale et physique. Mais qu’est-ce que la sophrologie exactement et comment...
par Arnold Werry | Juin 19, 2022 | Coaching
Nous abordons avec cet article une problématique qui nous tient beaucoup à coeur car c’est une problématique que nous rencontrons très souvent chez nos clients en coaching, quel que soit le poste qu’ils occupent, et sur laquelle nous avons nous même eu à travailler il...
par Arnold Werry | Avr 14, 2022 | Uncategorized
Nos émotions sont une clé de compréhension du monde. Elles nous indiquent ce que notre environnement nous fait. Quand celui-ci devient difficile, voire toxique, les émotions les plus désagréables peuvent devenir envahissantes et prendre trop de place dans notre...
